10.0 km | 01:03:30 | 06:20/km日期: 2024-02-27 17:55 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 159 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 53.3
Pace: 06'26" / 06'17" / 06'15" / 06'18" / 06'24" / 06'20" / 06'29" / 06'23" / 06'23" / 06'15" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'25" | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 28.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'17" | 00:12'43" |
| 3 | 06'15" | 00:18'58" |
| 4 | 06'18" | 00:25'16" |
| 5 | 06'24" | 00:31'40" |
| 6 | 06'20" | 00:38'00" |
| 7 | 06'29" | 00:44'29" |
| 8 | 06'23" | 00:50'52" |
| 9 | 06'23" | 00:57'15" |
| 10 | 06'15" | 01:03'30" |
| 10.0 | 04'19" | 01:03'31" |
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