4.0 km | 00:29:09 | 07:13/km日期: 2024-03-02 13:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 210
Pace: 05'58" / 06'58" / 12'12" / 07'50" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'51") | 39 / 4039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
111.30 km 
HOKA Mach 5 累積 :
340.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'58" | 00:12'56" |
| 3 | 12'12" | 00:25'08" |
| 4 | 07'50" | 00:32'58" |
| 4.0 | 07'57" | 00:33'17" |
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