13.1 km | 01:17:25 | 05:53/km日期: 2024-03-01 08:14 - 地點: 下營區 - 天氣: 很冷很爽 - 平均心率: 117 - 卡路里: 851 Cal - 總步數: 14176 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 72.7
Pace: 06'41" / 06'22" / 06'32" / 06'11" / 05'11" / 05'41" / 05'40" / 05'45" / 05'37" / 05'37" / 05'38" / 05'39" / 05'44" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+01'17") | 1000 / 1000 | 181 / 82 |
| 2 | | 06'20" (+00'56") | 1001 / 2002 | 184 / 85 |
| 3 | | 06'31" (+01'07") | 1001 / 3003 | 184 / 83 |
| 4 | | 06'11" (+00'47") | 1000 / 4004 | 184 / 87 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5005 | 180 / 102 |
| 6 | | 05'41" (+00'17") | 1002 / 6007 | 183 / 95 |
| 7 | | 05'40" (+00'16") | 1003 / 7010 | 182 / 96 |
| 8 | | 05'44" (+00'20") | 1002 / 8012 | 182 / 95 |
| 9 | | 05'39" (+00'15") | 1002 / 9015 | 183 / 96 |
| 10 | | 05'34" (+00'10") | 1001 / 10016 | 183 / 97 |
| 11 | | 05'39" (+00'15") | 1002 / 11018 | 183 / 96 |
| 12 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 12019 | 183 / 95 |
| 13 | | 05'45" (+00'21") | 1001 / 13021 | 181 / 95 |
| 14 | | 05'46" (+00'22") | 118 / 13139 | 184 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
565.19 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
1410.3 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'22" | 00:13'03" |
| 3 | 06'32" | 00:19'35" |
| 4 | 06'11" | 00:25'46" |
| 5 | 05'11" | 00:30'57" |
| 6 | 05'41" | 00:36'38" |
| 7 | 05'40" | 00:42'18" |
| 8 | 05'45" | 00:48'03" |
| 9 | 05'37" | 00:53'40" |
| 10 | 05'37" | 00:59'17" |
| 11 | 05'38" | 01:04'55" |
| 12 | 05'39" | 01:10'34" |
| 13 | 05'44" | 01:16'18" |
| 13.1 | 07'58" | 01:17'25" |
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