6.3 km | 00:34:16 | 05:28/km日期: 2024-02-29 21:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 84.2
Pace: 06'55" / 06'57" / 05'36" / 06'53" / 05'29" / 07'34" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 261 / 6261 |
該死，忘了開勿擾，line 的鈴聲超炸耳，跑感直接亂掉
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
160.56 km 
NB SC Elite V3 累積 :
395.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'57" | 00:13'52" |
| 3 | 05'36" | 00:19'28" |
| 4 | 06'53" | 00:26'21" |
| 5 | 05'29" | 00:31'50" |
| 6 | 07'34" | 00:39'24" |
| 6.3 | 05'13" | 00:40'46" |
展開計圈分析
留言 
