鄭郁勳 2016/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

鄭郁勳高雄
ID 160085

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7.8 km | 01:45:37 | 13:33/km

日期: 2016-06-10 16:35 - 總爬升: 255 m - 地點: 大崗山 - 天氣: 涼涼小雨 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'03"

(14'03")

4.27 (-4.03)

998 / 998

2

16'34"

(30'37")

3.64 (-4.66)

1003 / 2001

3

07'17"

(37'54")

8.29

1006 / 3008

4

22'23"

(01:00'17")

2.69 (-5.60)

1003 / 4011

5

15'44"

(01:16'01")

3.81 (-4.49)

998 / 5010

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下一整天的小雨，下午只好帶傘爬山去...
【山下<--->三角公園】

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觀看另 4 則留言

阿興郁勳早安愉快～

2016-06-15 10:25 ·

1 個人推

阿德郁勳：晚安！假日愉快！

2016-06-18 00:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'16"	00:14'16"
2	16'21"	00:30'37"
3	07'17"	00:37'54"
4	22'23"	01:00'17"
5	15'44"	01:16'01"
6	15'40"	01:31'41"
7	07'39"	01:39'20"
7.8	07'56"	01:45'37"

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