3.9 km | 00:45:44 | 11:48/km日期: 2024-03-01 06:12 - 平均心率: 125 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 12'36" / 08'34" / 07'58" / 17'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'59" (+06'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'27" (+09'30") | 872 / 3872 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 195.26 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 08'34" | 00:21'10" |
| 3 | 07'58" | 00:29'08" |
| 3.9 | 17'27" | 00:44'22" |
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