10.2 km | 00:56:45 | 05:35/km日期: 2024-02-21 20:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.1
Pace: 05'43" / 05'47" / 05'35" / 05'33" / 05'33" / 05'41" / 05'35" / 05'27" / 05'24" / 05'33" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'17") | 159 / 10159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 163.45 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'47" | 00:11'30" |
| 3 | 05'35" | 00:17'05" |
| 4 | 05'33" | 00:22'38" |
| 5 | 05'33" | 00:28'11" |
| 6 | 05'41" | 00:33'52" |
| 7 | 05'35" | 00:39'27" |
| 8 | 05'27" | 00:44'54" |
| 9 | 05'24" | 00:50'18" |
| 10 | 05'33" | 00:55'51" |
| 10.2 | 05'38" | 00:56'45" |
BrianChien 說推
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