郭永勝 2016/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

郭永勝新北市
ID 80005

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4.0 km | 00:25:54 | 06:23/km

日期: 2016-06-15 09:28 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'03" / 06'16" / 06'28" / 06'45" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57"

998 / 998

2

06'17"

(12'14")

06'17" (+00'20")

998 / 1996

3

06'33"

(18'47")

06'29" (+00'32")

1009 / 3006

4

06'45"

(25'32")

06'46" (+00'49")

995 / 4001

5

00'22"

(25'54")

07'51" (+01'54")

46 / 4048

6月累積里程 : 31.81 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 1317.0 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

葉俊洋, 黃國棟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'16"	00:12'19"
3	06'28"	00:18'47"
4	06'45"	00:25'32"
4.0	07'34"	00:25'54"

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