劉家榮 2016/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉家榮台中
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2.0 km | 00:09:06 | 04:31/km

日期: 2016-06-15 22:40 - 地點: 台中-逢甲大學 - 天氣: 熱 - 卡路里: 142 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 04'40" / 04'21" / 06'56" /

分段衝刺跑訓練-第三階段短距離
2k/4分半速內已經跑得快不行了
覺得半馬以4分半速完賽的跑友真得太猛了
自己還要再加油

6月累積里程 : 27.21 km

ADIDAS CLIMACLILL 累積 : 1504.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

路人甲, 陳鴻和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'21"	00:09'01"
2.0	06'56"	00:09'06"

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