3.9 km | 01:07:43 | 17:34/km日期: 2024-02-24 07:29 - 平均心率: 75 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 15°C - 濕度: 90.5
Pace: 10'38" / 23'59" / 19'26" / 15'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+01'35") | 200 / 200 |
| 2 | | 07'21" (+00'01") | 200 / 400 |
| 3 | | 08'00" (+00'40") | 200 / 600 |
| 4 | | 07'20" | 200 / 800 |
| 5 | | 21'59" (+14'39") | 200 / 1000 |
| 6 | | 12'19" (+04'59") | 200 / 1200 |
| 7 | | 20'58" (+13'38") | 200 / 1400 |
| 8 | | 36'12" (+28'52") | 200 / 1599 |
| 9 | | 29'31" (+22'11") | 200 / 1799 |
| 10 | | 20'57" (+13'37") | 200 / 1999 |
| 11 | | 28'34" (+21'14") | 200 / 2199 |
| 12 | | 26'54" (+19'34") | 200 / 2400 |
| 13 | | 14'42" (+07'22") | 200 / 2600 |
| 14 | | 13'43" (+06'23") | 200 / 2800 |
| 15 | | 13'11" (+05'51") | 200 / 3000 |
| 16 | | 13'37" (+06'17") | 200 / 3200 |
| 17 | | 13'00" (+05'40") | 200 / 3400 |
| 18 | | 13'08" (+05'48") | 200 / 3600 |
| 19 | | 17'41" (+10'21") | 200 / 3800 |
| 20 | | 39'16" (+31'56") | 53 / 3853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.51 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 23'59" | 00:34'37" |
| 3 | 19'26" | 00:54'03" |
| 3.9 | 15'54" | 01:07'37" |
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