易爾 2016/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

易爾台東
ID 186933

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6.0 km | 00:37:58 | 06:17/km

日期: 2016-06-14 16:25 - 總爬升: 178 m - 地點: 蘭嶼燈塔山路 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'13" / 07'26" / 06'38" / 06'02" / 05'57" / 05'30" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'07" (+00'39")

994 / 994

2

07'33"

(13'39")

07'27" (+01'59")

1012 / 2007

3

06'38"

(20'17")

06'38" (+01'10")

997 / 3005

4

06'02"

(26'19")

06'00" (+00'32")

1004 / 4010

5

05'57"

(32'16")

05'57" (+00'29")

998 / 5009

展開計圈分析

6月累積里程 : 69.61 km

mizuno 型號累積 : 528.5 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 8 years ago

鄭鴻運, Mango Lin 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	07'26"	00:13'39"
3	06'38"	00:20'17"
4	06'02"	00:26'19"
5	05'57"	00:32'16"
6	05'30"	00:37'46"
6.0	07'10"	00:37'58"

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朋友動態

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