10.5 km | 01:03:12 | 06:01/km日期: 2024-02-23 13:04 - 地點: 頂樓 - 平均心率: 137 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 75.7
Pace: 29'40" / 00'05" / 06'41" / 13'35" / 19'53" / 15'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'38" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'37" (+05'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'06" (+06'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'15" (+05'49") | 459 / 5459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
243.10 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'40" | 00:29'40" |
| 2 | 00'05" | 00:29'45" |
| 3 | 06'41" | 00:36'26" |
| 4 | 13'35" | 00:50'01" |
| 5 | 19'53" | 01:09'54" |
| 5.5 | 16'38" | 01:17'33" |
留言 
