4.2 km | 00:31:46 | 07:33/km日期: 2024-02-19 19:23 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 72.5
Pace: 08'14" / 07'49" / 08'18" / 06'16" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 204 / 4204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 95.96 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'49" | 00:16'03" |
| 3 | 08'18" | 00:24'21" |
| 4 | 06'16" | 00:30'37" |
| 4.2 | 05'41" | 00:31'47" |
留言 
