5.2 km | 00:31:35 | 06:00/km日期: 2024-02-24 08:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'11" / 05'34" / 05'30" / 05'40" / 05'56" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'32") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
272.75 km 
Nike Next3箱根 累積 :
255.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 05'34" | 00:13'45" |
| 3 | 05'30" | 00:19'15" |
| 4 | 05'40" | 00:24'55" |
| 5 | 05'56" | 00:30'51" |
| 5.3 | 06'03" | 00:32'22" |
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