11.7 km | 00:53:16 | 04:33/km日期: 2024-02-23 17:16 - 地點: 大華國小外圍 - 天氣: 熱 - 平均心率: 128 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 50.2
Pace: 04'38" / 04'35" / 04'24" / 04'25" / 04'32" / 04'32" / 04'35" / 04'36" / 04'32" / 04'38" / 04'37" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'38" (+00'14") | 694 / 11694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
372.31 km 
亞瑟士 magic speed3 累積 :
1031.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'35" | 00:09'13" |
| 3 | 04'24" | 00:13'37" |
| 4 | 04'25" | 00:18'02" |
| 5 | 04'32" | 00:22'34" |
| 6 | 04'32" | 00:27'06" |
| 7 | 04'35" | 00:31'41" |
| 8 | 04'36" | 00:36'17" |
| 9 | 04'32" | 00:40'49" |
| 10 | 04'38" | 00:45'27" |
| 11 | 04'37" | 00:50'04" |
| 11.7 | 04'37" | 00:53'17" |
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