4.0 km | 00:49:32 | 12:13/km日期: 2024-02-23 18:45 - 地點: 溪邊散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 125 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 17°C - 濕度: 79
Pace: 12'23" / 12'05" / 12'08" / 12'05" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'45" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'07" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'16" | 45 / 4045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 527.92 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 12'05" | 00:24'28" |
| 3 | 12'08" | 00:36'36" |
| 4 | 12'05" | 00:48'41" |
| 4.0 | 10'44" | 00:49'10" |
留言 
