5.4 km | 00:32:21 | 05:59/km日期: 2024-02-20 05:18 - 平均心率: 130 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.4
Pace: 05'20" / 05'40" / 05'35" / 06'30" / 06'45" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'05") | 396 / 5396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
257.26 km 
愛迪達 boston 累積 :
8446.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'40" | 00:11'00" |
| 3 | 05'35" | 00:16'35" |
| 4 | 06'30" | 00:23'05" |
| 5 | 06'45" | 00:29'50" |
| 5.4 | 06'23" | 00:32'22" |
留言 
