4.8 km | 00:30:10 | 06:20/km日期: 2024-02-21 18:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 83
Pace: 06'58" / 06'30" / 06'25" / 06'17" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 756 / 4756 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.49 km 
ADIZERO BOSTON 12 累積 :
265.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'30" | 00:13'28" |
| 3 | 06'25" | 00:19'53" |
| 4 | 06'17" | 00:26'10" |
| 4.8 | 07'28" | 00:31'49" |
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