7.0 km | 00:30:00 | 04:15/km日期: 2024-02-22 16:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 71
Pace: 04'37" / 04'19" / 04'17" / 04'15" / 04'09" / 04'08" / 04'04" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'02" | 46 / 7046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
330.96 km 
NIKE ZOOMX STREAKFLY PRM 白 累積 :
507.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'19" | 00:08'56" |
| 3 | 04'17" | 00:13'13" |
| 4 | 04'15" | 00:17'28" |
| 5 | 04'09" | 00:21'37" |
| 6 | 04'08" | 00:25'45" |
| 7 | 04'04" | 00:29'49" |
| 7.0 | 03'54" | 00:30'00" |
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