11.2 km | 00:48:25 | 04:20/km日期: 2016-06-13 15:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 9134 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 04'41" / 04'29" / 04'25" / 04'27" / 04'14" / 04'11" / 04'19" / 04'19" / 04'14" / 04'13" / 04'12" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" (+00'30") | 1009 / 1009 | 187 / 115 |
| 2 | | 04'27" (+00'19") | 1004 / 2014 | 189 / 118 |
| 3 | | 04'25" (+00'17") | 1010 / 3024 | 188 / 120 |
| 4 | | 04'22" (+00'14") | 1004 / 4028 | 187 / 121 |
| 5 | | 04'12" (+00'04") | 1004 / 5032 | 188 / 125 |
| 6 | | 04'10" (+00'02") | 1004 / 6036 | 188 / 127 |
| 7 | | 04'18" (+00'10") | 1000 / 7037 | 188 / 122 |
| 8 | | 04'19" (+00'11") | 1006 / 8043 | 189 / 122 |
| 9 | | 04'12" (+00'04") | 1007 / 9051 | 188 / 125 |
| 10 | | 04'11" (+00'03") | 1010 / 10061 | 189 / 125 |
| 11 | | 04'08" | 1002 / 11064 | 189 / 127 |
| 12 | | 04'11" (+00'03") | 162 / 11226 | 184 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 188.49 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'29" | 00:09'10" |
| 3 | 04'25" | 00:13'35" |
| 4 | 04'27" | 00:18'02" |
| 5 | 04'14" | 00:22'16" |
| 6 | 04'11" | 00:26'27" |
| 7 | 04'19" | 00:30'46" |
| 8 | 04'19" | 00:35'05" |
| 9 | 04'14" | 00:39'19" |
| 10 | 04'13" | 00:43'32" |
| 11 | 04'12" | 00:47'44" |
| 11.2 | 04'11" | 00:48'25" |
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