10.5 km | 00:53:14 | 05:04/km日期: 2024-02-23 06:34 - 地點: 國道下 - 天氣: 好 - 平均心率: 145 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 90
Pace: 06'07" / 04'47" / 04'54" / 05'02" / 04'59" / 04'53" / 05'12" / 04'57" / 04'50" / 04'47" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'45") | 498 / 10498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 527.92 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 04'47" | 00:10'54" |
| 3 | 04'54" | 00:15'48" |
| 4 | 05'02" | 00:20'50" |
| 5 | 04'59" | 00:25'49" |
| 6 | 04'53" | 00:30'42" |
| 7 | 05'12" | 00:35'54" |
| 8 | 04'57" | 00:40'51" |
| 9 | 04'50" | 00:45'41" |
| 10 | 04'47" | 00:50'28" |
| 10.5 | 05'32" | 00:53'14" |
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