10.4 km | 01:27:14 | 08:22/km日期: 2024-02-18 18:22 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 86
Pace: 07'04" / 07'13" / 08'28" / 07'48" / 08'37" / 07'11" / 08'07" / 07'24" / 08'19" / 07'35" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'08" (+04'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'18" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'39" (+03'29") | 413 / 10413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
70.95 km 
HOKA ATR 7 累積 :
714.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'13" | 00:14'17" |
| 3 | 08'28" | 00:22'45" |
| 4 | 07'48" | 00:30'33" |
| 5 | 08'37" | 00:39'10" |
| 6 | 07'11" | 00:46'21" |
| 7 | 08'07" | 00:54'28" |
| 8 | 07'24" | 01:01'52" |
| 9 | 08'19" | 01:10'11" |
| 10 | 07'35" | 01:17'46" |
| 10.4 | 10'41" | 01:22'11" |
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