8.2 km | 00:45:29 | 05:33/km日期: 2024-02-21 07:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 92.1
Pace: 05'51" / 05'24" / 05'30" / 05'21" / 05'22" / 05'17" / 05'34" / 06'13" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'13" | 181 / 8181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
397.41 km MIZUNO Rider26 SW 累積 :
495.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'24" | 00:11'15" |
3 | 05'30" | 00:16'45" |
4 | 05'21" | 00:22'06" |
5 | 05'22" | 00:27'28" |
6 | 05'17" | 00:32'45" |
7 | 05'34" | 00:38'19" |
8 | 06'13" | 00:44'32" |
8.2 | 05'13" | 00:45'29" |