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    廖玟君 新竹
    ID 7785
    118 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖玟君
    12.0 km | 00:58:40 | 04:53/km
    2023 峨眉大桔大利馬拉松
    官方成績
    日期2023-02-28
    成績00:58:40
    總名次10 / -
    分組名次- / -
    平均速度04:53/km
    日期: 2023-02-28 07:20 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'58"  (03'58")
    		03'58"1000 / 1000
    2
    04'13"  (08'11")
    		04'13" (+00'15")1000 / 2000
    3
    04'30"  (12'42")
    		04'30" (+00'32")1000 / 3000
    4
    04'49"  (17'31")
    		04'49" (+00'51")1000 / 4000
    5
    05'31"  (23'03")
    		05'31" (+01'33")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'44"  (27'48")
    		04'44" (+00'46")1000 / 6000
    7
    04'24"  (32'13")
    		04'24" (+00'26")1000 / 7000
    8
    03'59"  (36'12")
    		03'59" (+00'01")1000 / 8000
    9
    04'02"  (40'14")
    		04'02" (+00'04")1000 / 9000
    10
    04'29"  (44'44")
    		04'29" (+00'31")1000 / 10000
    11
    04'17"  (49'01")
    		04'17" (+00'19")1000 / 11000
    12
    04'15"  (53'16")
    		04'15" (+00'17")1000 / 12000
    13
    04'41"  (57'58")
    		04'41" (+00'43")1000 / 13000
    賽後評分: 賽後排名很亂...主辦單位直接亂搞
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 185.72 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    陳明裕（吉安路跑協會） 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'58"00:03'58"
    204'14"00:08'12"
    304'30"00:12'42"
    404'50"00:17'32"
    505'31"00:23'03"
    604'45"00:27'48"
    704'25"00:32'13"
    804'00"00:36'13"
    904'02"00:40'15"
    1004'29"00:44'44"
    1104'18"00:49'02"
    1204'15"00:53'17"
    1304'42"00:57'59"
    13.203'52"00:58'40"

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