15.0 km | 01:04:00 | 04:15/km日期: 2016-06-14 20:31 - 天氣: 悶熱的天 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1383 Cal - 總步數: 11830 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 04'32" / 04'22" / 04'15" / 04'16" / 04'06" / 04'20" / 04'20" / 04'16" / 04'20" / 04'16" / 04'13" / 04'11" / 04'10" / 04'09" / 03'43" / 13'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+00'53") | 1008 / 1008 | 186 / 118 |
| 2 | | 04'19" (+00'40") | 1007 / 2015 | 182 / 126 |
| 3 | | 04'13" (+00'34") | 1006 / 3022 | 184 / 128 |
| 4 | | 04'18" (+00'39") | 1006 / 4029 | 185 / 125 |
| 5 | | 04'15" (+00'36") | 1001 / 5031 | 180 / 130 |
| 6 | | 04'17" (+00'38") | 1004 / 6035 | 186 / 124 |
| 7 | | 04'20" (+00'41") | 1004 / 7039 | 186 / 123 |
| 8 | | 04'16" (+00'37") | 1007 / 8046 | 186 / 125 |
| 9 | | 04'18" (+00'39") | 1005 / 9052 | 186 / 124 |
| 10 | | 04'18" (+00'39") | 1005 / 10058 | 177 / 130 |
| 11 | | 04'11" (+00'32") | 1001 / 11059 | 186 / 127 |
| 12 | | 04'11" (+00'32") | 1005 / 12065 | 186 / 127 |
| 13 | | 04'09" (+00'30") | 1000 / 13065 | 186 / 128 |
| 14 | | 04'07" (+00'28") | 1011 / 14077 | 185 / 131 |
| 15 | | 03'39" | 1002 / 15079 | 186 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
301.56 km 
美津濃 路跑鞋 累積 :
339.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'22" | 00:08'54" |
| 3 | 04'15" | 00:13'09" |
| 4 | 04'16" | 00:17'25" |
| 5 | 04'06" | 00:21'31" |
| 6 | 04'20" | 00:25'51" |
| 7 | 04'20" | 00:30'11" |
| 8 | 04'16" | 00:34'27" |
| 9 | 04'20" | 00:38'47" |
| 10 | 04'16" | 00:43'03" |
| 11 | 04'13" | 00:47'16" |
| 12 | 04'11" | 00:51'27" |
| 13 | 04'10" | 00:55'37" |
| 14 | 04'09" | 00:59'46" |
| 15 | 03'43" | 01:03'29" |
| 15.0 | 13'46" | 01:04'00" |
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