5.2 km | 00:32:22 | 06:09/km日期: 2024-02-16 21:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 88.2
Pace: 06'12" / 06'00" / 06'14" / 06'09" / 06'12" / 13'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'29") | 247 / 5247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
206.52 km Saucony Endrophin speed 2 累積 :
974.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'00" | 00:12'12" |
3 | 06'14" | 00:18'26" |
4 | 06'09" | 00:24'35" |
5 | 06'12" | 00:30'47" |
5.2 | 13'09" | 00:34'02" |