3.0 km | 00:24:26 | 08:04/km日期: 2024-02-16 11:40 - 平均心率: 126 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 12'33" / 10'24" / 09'19" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 139.96 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'33" | 00:12'33" |
| 2 | 10'24" | 00:22'57" |
| 3 | 09'19" | 00:32'16" |
| 3.0 | 07'44" | 00:32'27" |
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