9.0 km | 01:07:54 | 07:32/km| 官方成績 |
| 日期 | 2016-06-11 |
| 成績 | 01:07:54 |
| 總名次 | 42 / 582 |
| 分組名次 | 37 / 285 |
| 平均速度 | 07:32/km |
日期: 2016-06-11 06:21 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'34" (+05'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'48" (+03'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'42") | 1000 / 9000 |
路線果然硬, 佩服那些挑戰全馬與半馬的跑友們, 太強了.
賽前宣言: 破55分
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
251.87 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
707.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 07'37" | 00:13'15" |
| 3 | 07'08" | 00:20'23" |
| 4 | 05'31" | 00:25'54" |
| 5 | 05'54" | 00:31'48" |
| 6 | 10'35" | 00:42'23" |
| 7 | 08'49" | 00:51'12" |
| 8 | 06'05" | 00:57'17" |
| 9 | 06'13" | 01:03'30" |
| 9.8 | 08'57" | 01:10'45" |
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