6.0 km | 00:52:15 | 08:41/km日期: 2024-02-15 12:57 - 平均心率: 106 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'13" / 08'54" / 09'21" / 08'10" / 08'59" / 08'29" / 08'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
161.86 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 08'54" | 00:17'07" |
3 | 09'21" | 00:26'28" |
4 | 08'10" | 00:34'38" |
5 | 08'59" | 00:43'37" |
6 | 08'29" | 00:52'06" |
6.0 | 08'31" | 00:52'15" |