8.1 km | 00:52:54 | 06:32/km日期: 2024-02-15 06:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 89.3
Pace: 07'07" / 06'42" / 06'32" / 06'34" / 06'27" / 06'13" / 06'15" / 06'46" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" | 5000 / 5000 |
2 | | 06'20" | 3083 / 8083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
259.62 km Adidas Takumi Sen 9 累積 :
603.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'42" | 00:13'49" |
3 | 06'32" | 00:20'21" |
4 | 06'34" | 00:26'55" |
5 | 06'27" | 00:33'22" |
6 | 06'13" | 00:39'35" |
7 | 06'15" | 00:45'50" |
8 | 06'46" | 00:52'36" |
8.1 | 06'11" | 00:53'07" |