10.4 km | 01:17:13 | 07:26/km日期: 2024-02-15 19:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 76
Pace: 08'24" / 07'38" / 07'12" / 07'05" / 07'26" / 08'53" / 07'17" / 07'37" / 06'52" / 06'18" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+02'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+00'26") | 374 / 10374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 149~181 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 181~204 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 204~211 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 211~224 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 224~230 | 97.5~100% |
| 最大心率為230 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 341.49 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'38" | 00:16'02" |
| 3 | 07'12" | 00:23'14" |
| 4 | 07'05" | 00:30'19" |
| 5 | 07'26" | 00:37'45" |
| 6 | 08'53" | 00:46'38" |
| 7 | 07'17" | 00:53'55" |
| 8 | 07'37" | 01:01'32" |
| 9 | 06'52" | 01:08'24" |
| 10 | 06'18" | 01:14'42" |
| 10.4 | 06'45" | 01:17'14" |
留言 
展開計圈分析
