8.0 km | 00:55:23 | 06:54/km日期: 2024-02-14 07:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68.1
Pace: 07'46" / 07'07" / 06'46" / 07'02" / 06'53" / 06'36" / 06'36" / 06'20" / 28'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
118.37 km ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
736.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'07" | 00:14'53" |
3 | 06'46" | 00:21'39" |
4 | 07'02" | 00:28'41" |
5 | 06'53" | 00:35'34" |
6 | 06'36" | 00:42'10" |
7 | 06'36" | 00:48'46" |
8 | 06'20" | 00:55'06" |
8.0 | 41'03" | 00:55'23" |