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 |  13.1 km | 01:41:35 | 07:43/km日期: 2024-02-14 11:04 - 總爬升: 197 m - 地點: 田中河堤 - 平均心率: 157 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 54.6 Pace: 07'26" / 06'53" / 06'54" / 07'39" / 07'17" / 08'48" / 07'47" / 07'19" / 07'26" / 07'21" / 08'59" / 08'59" / 07'31" / 08'26" / 原計畫跑11k以上，就慢慢跑，可能昨天跑的有餘毒，大腿有點酸，走2趟，過高鐵橋下和下河堤，下河堤心率降不太下來，走比較久，恢復跑後右大腿酸痛加大，跑一陣後有好些，就慢慢龜回來，13K，目標達成。
2月累積里程 : 72.50 km  亞瑟士(灰紅) 1011A666-021 累積 : 417.3 kmTCX 上傳 | 9 months ago  yizhen Zheng 說推 留言
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