7.1 km | 01:12:49 | 10:15/km日期: 2024-02-14 06:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88.2
Pace: 10'56" / 10'02" / 09'54" / 10'14" / 09'45" / 09'23" / 11'34" / 10'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.94 km 超跑Y拖_B1 3代 累積 :
863.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'56" | 00:10'56" |
2 | 10'02" | 00:20'58" |
3 | 09'54" | 00:30'52" |
4 | 10'14" | 00:41'06" |
5 | 09'45" | 00:50'51" |
6 | 09'23" | 01:00'14" |
7 | 11'34" | 01:11'48" |
7.1 | 10'47" | 01:12'49" |