5.1 km | 00:37:12 | 07:15/km日期: 2024-02-13 19:05 - 平均心率: 101 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 11'07" / 13'09" / 09'33" / 11'43" / 11'57" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'32" (+02'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+01'21") | 131 / 5131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
179.44 km Adidas adizero boston 10桃紅 累積 :
5808.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'07" | 00:11'07" |
2 | 13'09" | 00:24'16" |
3 | 09'33" | 00:33'49" |
4 | 11'43" | 00:45'32" |
5 | 11'57" | 00:57'29" |
5.1 | 07'27" | 00:58'28" |