7.3 km | 03:14:05 | 26:30/km日期: 2024-02-12 08:00 - 總爬升: 199 m - 地點: 軍艦岩、丹鳳山 - 平均心率: 82 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 14°C - 濕度: 71.8
Pace: 24'07" / 37'00" / 17'25" / 60'03" / 19'56" / 13'28" / 16'27" / 17'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'05" (+10'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'00" (+23'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'24" (+03'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:00'03" (+46'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'56" (+06'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'26" (+02'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'38" (+04'10") | 321 / 7321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
409.72 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
1025.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'07" | 00:24'07" |
| 2 | 37'00" | 01:01'07" |
| 3 | 17'25" | 01:18'32" |
| 4 | 60'03" | 02:18'35" |
| 5 | 19'56" | 02:38'31" |
| 6 | 13'28" | 02:51'59" |
| 7 | 16'27" | 03:08'26" |
| 7.3 | 17'41" | 03:14'07" |
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