10.0 km | 00:43:29 | 04:20/km日期: 2016-06-08 19:29 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 901 Cal - 總步數: 7889 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 04'33" / 04'28" / 04'32" / 04'26" / 04'30" / 04'25" / 04'35" / 04'12" / 03'57" / 03'37" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" (+00'57") | 1004 / 1004 | 178 / 124 |
| 2 | | 04'29" (+00'55") | 1006 / 2011 | 179 / 124 |
| 3 | | 04'29" (+00'55") | 1005 / 3017 | 180 / 123 |
| 4 | | 04'27" (+00'53") | 1002 / 4019 | 181 / 123 |
| 5 | | 04'30" (+00'56") | 1008 / 5028 | 184 / 120 |
| 6 | | 04'24" (+00'50") | 1007 / 6036 | 183 / 123 |
| 7 | | 04'31" (+00'57") | 1000 / 7036 | 181 / 121 |
| 8 | | 04'14" (+00'40") | 1002 / 8039 | 183 / 128 |
| 9 | | 03'56" (+00'22") | 1006 / 9045 | 183 / 137 |
| 10 | | 03'34" | 1004 / 10049 | 180 / 155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 301.56 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'28" | 00:09'01" |
| 3 | 04'32" | 00:13'33" |
| 4 | 04'26" | 00:17'59" |
| 5 | 04'30" | 00:22'29" |
| 6 | 04'25" | 00:26'54" |
| 7 | 04'35" | 00:31'29" |
| 8 | 04'12" | 00:35'41" |
| 9 | 03'57" | 00:39'38" |
| 10 | 03'37" | 00:43'15" |
| 10.0 | 07'04" | 00:43'29" |
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