10.2 km | 00:57:50 | 05:40/km日期: 2016-06-07 08:46 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'00" / 05'46" / 05'34" / 05'26" / 05'30" / 05'38" / 05'30" / 05'43" / 05'46" / 05'46" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'26") | 204 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
125.60 km 
ASICS GT-2000 3 累積 :
2206.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'46" | 00:11'46" |
| 3 | 05'34" | 00:17'20" |
| 4 | 05'26" | 00:22'46" |
| 5 | 05'30" | 00:28'16" |
| 6 | 05'38" | 00:33'54" |
| 7 | 05'30" | 00:39'24" |
| 8 | 05'43" | 00:45'07" |
| 9 | 05'46" | 00:50'53" |
| 10 | 05'46" | 00:56'39" |
| 10.2 | 05'51" | 00:57'51" |
展開計圈分析
留言 
