5.0 km | 00:26:52 | 05:20/km日期: 2023-12-09 16:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 4486 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 112 cm
Pace: 05'33" / 05'18" / 05'19" / 05'14" / 05'18" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 1000 | 164 / 109 |
| 2 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 2001 | 167 / 112 |
| 3 | | 05'19" (+00'05") | 1002 / 3003 | 167 / 112 |
| 4 | | 05'14" | 1001 / 4004 | 168 / 113 |
| 5 | | 05'16" (+00'02") | 1002 / 5007 | 167 / 113 |
| 6 | | 07'23" (+02'09") | 20 / 5028 | 160 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.11 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'18" | 00:10'51" |
| 3 | 05'19" | 00:16'10" |
| 4 | 05'14" | 00:21'24" |
| 5 | 05'18" | 00:26'42" |
| 5.0 | 05'53" | 00:26'52" |
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