8.0 km | 00:47:49 | 05:58/km日期: 2024-02-08 15:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 64.2
Pace: 07'18" / 06'11" / 06'17" / 05'59" / 05'47" / 06'11" / 05'48" / 06'09" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'46" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
74.11 km brooks Hyperion Max 累積 :
259.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'11" | 00:13'29" |
3 | 06'17" | 00:19'46" |
4 | 05'59" | 00:25'45" |
5 | 05'47" | 00:31'32" |
6 | 06'11" | 00:37'43" |
7 | 05'48" | 00:43'31" |
8 | 06'09" | 00:49'40" |
8.0 | 03'58" | 00:49'42" |