Chief Lunger 2024/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chief Lunger 台中
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0.9 km | 00:16:50 | 18:17/km

日期: 2024-02-09 10:03 - 地點: 后里 - 天氣: 🥶 - 平均心率: 98 - 卡路里: 86 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 11°C - 濕度: 93.4

Pace: 18'17" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 323.66 km

New Balance Fuelcell Rebel V3 2E 累積 : 577.1 km

TCX 2.0 上傳 | 9 months ago

婉瑜💖, 蕭惠玲和其他 6 人說推

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	18'20"	00:16'50"

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