5.0 km | 00:36:31 | 07:22/km日期: 2024-02-09 05:28 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'24" / 07'39" / 07'53" / 08'03" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+01'41") | 951 / 4951 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.55 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'39" | 00:15'03" |
| 3 | 07'53" | 00:22'56" |
| 4 | 08'03" | 00:30'59" |
| 5.0 | 13'25" | 00:43'46" |
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