12.6 km | 01:21:41 | 06:28/km日期: 2024-02-04 05:56 - 平均心率: 169 - 卡路里: 966 Cal - 總步數: 13342 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93.8
Pace: 06'15" / 05'10" / 05'16" / 07'00" / 06'25" / 05'06" / 05'13" / 05'36" / 05'36" / 07'54" / 07'00" / 06'10" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'07") | 1000 / 1000 | 169 / 94 |
| 2 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 2000 | 181 / 106 |
| 3 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 3001 | 180 / 104 |
| 4 | | 07'00" (+01'53") | 1001 / 4003 | 166 / 85 |
| 5 | | 06'25" (+01'18") | 1000 / 5003 | 171 / 90 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6004 | 180 / 108 |
| 7 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 7005 | 180 / 105 |
| 8 | | 05'37" (+00'30") | 1002 / 8007 | 177 / 100 |
| 9 | | 05'36" (+00'29") | 1001 / 9008 | 176 / 100 |
| 10 | | 07'56" (+02'49") | 1000 / 10009 | 148 / 84 |
| 11 | | 07'07" (+02'00") | 1002 / 11011 | 156 / 89 |
| 12 | | 06'46" (+01'39") | 1001 / 12012 | 156 / 94 |
| 13 | | 12'58" (+07'51") | 617 / 12630 | 112 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 177.57 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'10" | 00:11'25" |
| 3 | 05'16" | 00:16'41" |
| 4 | 07'00" | 00:23'41" |
| 5 | 06'25" | 00:30'06" |
| 6 | 05'06" | 00:35'12" |
| 7 | 05'13" | 00:40'25" |
| 8 | 05'36" | 00:46'01" |
| 9 | 05'36" | 00:51'37" |
| 10 | 07'54" | 00:59'31" |
| 11 | 07'00" | 01:06'31" |
| 12 | 06'10" | 01:12'41" |
| 12.6 | 14'15" | 01:21'41" |
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