吳育森 2016/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳育森基隆
ID 87717

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4.6 km | 00:34:14 | 07:22/km

日期: 2016-06-01 18:53 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 36°C - 濕度: 48%

Pace: 07'48" / 07'16" / 07'18" / 07'04" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'48" (+00'45")

985 / 985

2

07'16"

(14'58")

07'12" (+00'09")

1007 / 1993

3

07'24"

(22'22")

07'20" (+00'17")

1007 / 3000

4

07'04"

(29'26")

07'03"

1000 / 4000

5

04'48"

(34'14")

07'29" (+00'26")

640 / 4641

6月累積里程 : 11.99 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 Link 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'16"	00:15'04"
3	07'18"	00:22'22"
4	07'04"	00:29'26"
4.6	07'28"	00:34'14"

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