6.2 km | 00:41:49 | 06:45/km日期: 2016-05-24 21:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'51" / 06'37" / 06'34" / 06'53" / 06'51" / 06'47" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'22") | 183 / 6183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
24.60 km Mizuno Rider18 累積 :
558.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'37" | 00:13'28" |
3 | 06'34" | 00:20'02" |
4 | 06'53" | 00:26'55" |
5 | 06'51" | 00:33'46" |
6 | 06'47" | 00:40'33" |
6.2 | 06'54" | 00:41'49" |