3.0 km | 00:22:54 | 07:34/km日期: 2024-01-29 17:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.1
Pace: 07'59" / 06'34" / 08'13" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 24 / 3024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
42.31 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1004.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'34" | 00:14'33" |
| 3 | 08'13" | 00:22'46" |
| 3.0 | 06'12" | 00:22'55" |
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