7.0 km | 00:42:03 | 05:59/km日期: 2024-01-31 17:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 61.4
Pace: 06'05" / 06'02" / 06'06" / 06'04" / 05'58" / 05'57" / 05'49" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 998 / 6998 |
| 8 | | 04'35" | 14 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
240.43 km 
adidas Adizero boston 11（2） 累積 :
1382.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'02" | 00:12'07" |
| 3 | 06'06" | 00:18'13" |
| 4 | 06'04" | 00:24'17" |
| 5 | 05'58" | 00:30'15" |
| 6 | 05'57" | 00:36'12" |
| 7 | 05'49" | 00:42'01" |
| 7.0 | 05'00" | 00:42'05" |
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