7.7 km | 00:59:32 | 07:45/km日期: 2016-06-01 19:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 06'55" / 07'03" / 08'54" / 09'15" / 07'29" / 07'30" / 08'11" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" | 673 / 7673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
99.57 km 
MIZUNO Wave Spacer DYNA 黑 累積 :
677.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'03" | 00:13'58" |
| 3 | 08'54" | 00:22'52" |
| 4 | 09'15" | 00:32'07" |
| 5 | 07'29" | 00:39'36" |
| 6 | 07'30" | 00:47'06" |
| 7 | 08'11" | 00:55'17" |
| 7.7 | 06'24" | 00:59'36" |
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