張義松 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

張義松高雄
ID 236170

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10.0 km | 00:57:44 | 05:45/km

日期: 2016-05-08 06:47 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 06'00" / 04'47" / 05'38" / 05'29" / 05'20" / 05'26" / 06'14" / 05'45" / 06'48" / 06'04" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'58" (+01'11")

990 / 990

2

04'52"

(10'47")

04'47"

1015 / 2005

3

05'38"

(16'25")

05'39" (+00'52")

994 / 3000

4

05'29"

(21'54")

05'28" (+00'41")

1001 / 4001

5

05'20"

(27'14")

05'04" (+00'17")

1049 / 5051

展開計圈分析

高雄

張義松

·

5月累積里程 : 25.70 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago

橘子熊, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	04'47"	00:10'47"
3	05'38"	00:16'25"
4	05'29"	00:21'54"
5	05'20"	00:27'14"
6	05'26"	00:32'40"
7	06'14"	00:38'54"
8	05'45"	00:44'39"
9	06'48"	00:51'27"
10	06'04"	00:57'31"
10.0	05'32"	00:57'44"

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朋友動態

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