13.3 km | 01:26:54 | 06:32/km日期: 2016-05-31 19:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 861 Cal - 總步數: 16244 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'36" / 06'20" / 06'26" / 06'31" / 06'36" / 06'21" / 06'16" / 06'31" / 06'24" / 07'28" / 06'21" / 06'37" / 06'30" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'23") | 1009 / 1009 | 189 / 79 |
2 | | 06'13" | 1005 / 2014 | 190 / 84 |
3 | | 06'24" (+00'11") | 1004 / 3018 | 190 / 82 |
4 | | 06'30" (+00'17") | 1001 / 4020 | 189 / 81 |
5 | | 06'34" (+00'21") | 1004 / 5024 | 188 / 80 |
6 | | 06'20" (+00'07") | 1002 / 6027 | 188 / 83 |
7 | | 06'15" (+00'02") | 1001 / 7029 | 189 / 84 |
8 | | 06'31" (+00'18") | 1008 / 8037 | 188 / 81 |
9 | | 06'22" (+00'09") | 1004 / 9042 | 189 / 83 |
10 | | 07'23" (+01'10") | 1009 / 10051 | 164 / 82 |
11 | | 06'18" (+00'05") | 1006 / 11058 | 188 / 84 |
12 | | 06'34" (+00'21") | 1004 / 12062 | 188 / 80 |
13 | | 06'27" (+00'14") | 1011 / 13073 | 187 / 82 |
14 | | 06'21" (+00'08") | 293 / 13366 | 186 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
169.47 km 東展機能鞋 型號 累積 :
1163.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'20" | 00:12'56" |
3 | 06'26" | 00:19'22" |
4 | 06'31" | 00:25'53" |
5 | 06'36" | 00:32'29" |
6 | 06'21" | 00:38'50" |
7 | 06'16" | 00:45'06" |
8 | 06'31" | 00:51'37" |
9 | 06'24" | 00:58'01" |
10 | 07'28" | 01:05'29" |
11 | 06'21" | 01:11'50" |
12 | 06'37" | 01:18'27" |
13 | 06'30" | 01:24'57" |
13.3 | 06'38" | 01:26'54" |